Предлагаемая вашему вниманию виртуальная книга «Хатха-йога» содержит 36 страниц (занятий), каждая из которых включает в себя рекомендации по образу жизни - этические нормы, правила поведения, режим питания, методы очищения организма. А также комплексы упражнений йоги - асаны и дыхательные упражнения. Программа каждого занятия состоит из анализа и повторения ранее заданных упражнений, освоения новых упражнений и их комплексов, теоретических вопросов и заданий для самостоятельной работы.